花粉症対策 - So life goes on

今年の花粉飛散量は例年の３倍、昨年対比だと３０倍とも言われています。
花粉症って現代病なんだそうですね。現代人ならではのアレルギー疾患・・裏返せば、花粉症に未だならないおいらなんかは、体のつくりが原始的なのかな？（ヲイｗ

以下、授業にも必要なので、サワリだけ調べてみた。

予防法・・・早めの内服薬開始

一番手軽な方法は花粉の飛散前から予防的に抗アレルギー薬の内服を開始すること。
通常は花粉が飛びはじめる3、4週間前から飲むと効果があるとされているが、
本格的な飛散開始前にのみはじめても効果があるとされている。

その他注意点

・コンタクトレンズはそれ自体が目を刺激するため、目のかゆみなどの症状は増悪するこ　とがある。

・出勤、通学途中だけでもマスクを着用するだけで、花粉への暴露は激減する。

・花粉症用のマスクは花粉捕集率が90%以上。

・値段と性能は相関していないので、安価なものでよい。

・空気清浄機はやはり効果がある。できれば購入汁。

・鼻の洗浄は花粉除去という点では有効だが、水道水では鼻粘膜をいためるため、なるべ　く生理食塩水（市販のものでＯＫ）を使用すること。

やっぱね・・マスクと空気清浄機ですよ。ポイントは。
あと、民間療法としては、馬油を綿棒につけて鼻腔の奥の粘膜に塗るとか、杜仲茶を煎じて飲むとかありますが、やはりうがいに勝るものは無い様に思えます。

辛いんだろうなぁ・・
もうね・・出来る事であれば代わってあげたいですよ。マジで。。。